Sen Việt Yoga

CHƯƠNG TRÌNH TOUR YOGA – THIỀN – NGHỈ DƯỠNG

( 30-03-2017 - 04:52 PM ) - Lượt xem: 3113

Hãy cùng cảm nhận nguồn năng lượng dạt dào từ biển cả và núi rừng với Sen Việt trong chương trình Yoga, Thiền và nghỉ dưỡng về Núi Ông Trịnh và khu bãi biển Long Cung Resort

**NGÀY 1: SÀI GÒN - CHÙA GIÁC MINH - BIỂN LONG CUNG

-  8h30: Tập trung tại địa điểm (9-15 Lê Minh Xuân, P.7, Q. TânBình – SenViệt Yoga).

- 9h00 -11h: Chúng ta sẽ khởi hành đến Chùa Giác Minh, khu vực Núi Ông Trịnh, tọa lạc tại địa chỉ: Xã Tân Phước, Huyện Tân Thành, Bà Rịa – Vũng Tàu.

- 11h30: Mọi người sẽ được thưởng thức bữa trưa tại ngôi chùa với không gian thoáng mát, yên tĩnh,…Sau đó, chúng ta sẽ đi tham quan khung cảnh xung quanh ngôi chùa, thiên nhiên xanh mát, gió thổi hiu hiu cùng với những tiếng chim ríu rít. Và nghỉ ngơi tại chùa.

- 14h00– 15h00: Sau giây phút nghỉ ngơi, mọi người cùng nhau ngồi lại, Sen Việt Yoga sẽ hướng dẫn chúng ta các bài tập về hít thở và ngồi thiền.

- 15h15-16h00: Cùng khởi hành đến bãi biển của Long Cung Resort tọa lạc tại địa chỉ: 86 Đường D5, Phường 10, Bà Rịa – Vũng Tàu. Bãi biển hoang sơ và sạch sẽ, bạn sẽ được tận hưởng gió biển, ánh nắng ấm áp, không khí thiên nhiên trong lành, tràn đầy năng lượng. Bờ biển dài 300m suốt bốn mùa luôn giữ màu xanh tươi mát của cây lá và biển cả sẽ cho bạn một không gian nghỉ dưỡng tuyệt vời. Đây sẽ là nơi lý tưởng giúp bạn xóa hết những căng thẳng, áp lực sau những ngày dài làm việc mệt mỏi.

- 16h15-17h00 : Chắc hẳn đây là điều mọi người mong chờ nhất. Chúng ta cùng nhau hít thở không khí trong lành của biển và đón ánh hoàng hôn ấm áp với những bài tập Yoga sức khỏe bổ ích cùng Sen Việt. Cùng tận hưởng khoảnh khắc màu nhiệm thiêng liêng khi hoàng hôn buông xuống.

- 17h00-18h00: Giây phút được hòa mình vào làn nước biển sạch bong, hoặc tung tăng dạo biển chụp hình, thư giãn, ngắm hoàng hôn lãng mạn trên bãi biển và vui chơi thỏa thích, hoặc có thể được vùi mình trong cát để cảm nhận sự thiêng liêng từ năng lượng của Mẹ Đất, lắng nghe hơi thở và trở về với niềm hạnh phúc nội tại trong chính bản thân mình.

-18h15-19h30: Chúng ta cùng thưởng thức bữa cơm tối ấm cúng, nhẹ nhàng tại resort Long Cung.

- 20h00: Khởi hành trở về chùa Giác Minh.

- 21h30: Để có một giấc ngủ sâu và an lành, chúng ta sẽ cùng Sen Việt thực hành bài tập hít thở và thiền nến khoảng 30 phút trước khi ngủ.

**NGÀY 2: CHÙA GIÁC MINH - SÀI GÒN

- 5h30-6h00: Sau giấc ngủ ngon, chúng ta thức dậy và cùng nghe hướng dẫn về cách rửa mũi.

Rửa mũi có lợi ích cho những ai mắc các chứng bệnh về xoang,viêm mũi, viêm phế quản và hen suyễn vì nó làm giảm xu hướng thở từ miệng bằng cách làm sạch dịch nhầy từ mũi và tất cả các vi khuẩn có hại trong khoang mũi. Rửa mũi sẽ giúp cho đường hô hấp của bạn trở nên dễ dàng và trong lành hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Giảm rối loạn hô hấp như viêm xoang, dị ứng, hen suyễn, sốt mùa hè, giúp cơ thể đề kháng với các chứng bệnh về đường hô hấp như viêm họng và ho. Đồng thời giúp khắc phục chứng ngáy khi ngủ và làm giảm triệu chứng hôi miệng. Đón chào ngày mới nào!                             

- 6h00-7h00: Trong ánh bình minh của núi rừng cùng tiếng chim hót, chúng ta sẽ được trải nghiệm bài tập Yoga hít thở, hòa mình cùng với thiên nhiên của Đất Trời, của sự bình yên và tĩnh lặng, để cảm nhận niềm hạnh phúc nội tại.

- 7h30-8h30: Cùng ăn sáng bằng món thực dưỡng được chế biến tại chùa. Thực dưỡng là món ăn nhẹ, từ thiên nhiên, không hóa chất, được ví như là bài thuốc hay cho sức khỏe của mỗi con người chúng ta.                          - 9h30 – 11h00 : Đoàn sẽ quây quần với nhau, cùng Sen Việt Yoga chia sẽ những cái hay, cái tốt và cái đẹp mà Yoga mang lại và đồng thời Sen Việt sẽ lắng nghe và tư vấn những vấn đề sức khỏe cá nhân của các thành viên trong đoàn.    

- 11h30-13h00: Chúng ta sẽ được thưởng thức bữa cơm trưa tại chùa Giác Minh.

-15h00: Kết thúc một chuyến đi đầy sự trải nghiệm mới mẻ cùng Sen Việt. Chúng ta lên xe và trở về ngôi nhà thân yêu của mình.

BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ TRONG CHUYẾN NGHỈ DƯỠNG:

• Thực hiện lối sống lành mạnh với Yoga.

• Thực hành thiền định mỗi buổi.

• Chương trình hướng dẫn và thực hành rửa mũi

• Lớp học Yoga và các bài tập chuyên biệt dành cho mọi người

• Buổi chia sẽ chuyên sâu về Yoga

• Các bữa ăn đơn giản, thanh nhẹ giúp thanh lọc cơ thể

• Không gian mát mẻ, tĩnh lặng từ núi đồi và sóng biển

CHI PHÍ

GIÁ TRỌN GÓI: 1.100.000 vnđ/khách (áp dụng cho đoàn 20-25 khách trở lên vào các ngày trong tuần, trừ các ngày lễ)

Giá trên bao gồm:

• Xe ô tô 29 chỗ ngồi, đời mới máy lạnh, hiện đại đưa đón theo chương trình

• Vé tham quan và tắm biển tại Long Cung Resort (Quý khách được tắm biển, tắm nước ngọt, chòi …)

• Chi phí sinh hoạt và nghỉ tại chùa Giác Minh

• Chuyên gia hướng dẫn tập Yoga tại khuôn viên chùa Giác Minh và bãi biển Long Cung.

• Các buổi hướng dẫn thiền định tại chùa Giác Lâm

• Hướng dẫn và dụng cụ rửa mũi (được tặng kèm chương trình)

• Các bữa ăn chay

• Bữa ăn hải sản tại biển Long Cung

• Hướng dẫn viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, vui vẻ.

• Nước uống và khăn lạnh (2 phần/người/1 ngày)

• Được tặng kèm áo thun, khăn và thảm yoga.

Không bao gồm:

• Đồ uống khác trong chương trình

• Các chi phí khác ngoài chương trình (các dịch vụ khác trong suốt hành trình)

• Thuế VAT 10%

GHI CHÚ

• Trang phục gọn nhẹ, co giãn giúp dễ dàng trong quá trình tập luyện Yoga

• Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, vui lòng báo với trung tâm Sen Việt

• Luôn tham gia các buổi thiền định và lớp tập Yoga

• Trẻ em dưới 3 tuổi: được miễn phí

• Trẻ em từ 4 - 11 tuổi: 50% phí của người lớn

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ thông tin bên dưới:

Sen Việt Yoga

ĐC: 9-15 Lê Minh Xuân, Lầu 2, P.7, Q. TB

Tel.: 08.2241.‎6868- 0938.813.‎890- 0977.009.889

Web: www.svyoga.net - Face: Sen Việt Yoga